Narukvica za fitness

Suvremena tehnologija ne stoji. Svakoga dana sve je više novih uređaja koji su osmišljeni kako bi nekako olakšali ljudski život. Neki uređaji već su prilično čvrsto ušli u naše živote, na primjer, mobitele, a neki još uvijek tek počinju biti traženi. Jedan od tih uređaja bio je narukvica za fitness. Njegove potrebe već su cijenili profesionalni sportaši i obični ljudi koji vode aktivan životni stil.

Zahvaljujući ovom izumu postalo je mnogo lakše organizirati treninge i period odmora između njih. Ako želite kupiti takav uređaj za sebe, trebali biste znati neke informacije o njima, tako da odabrani gadget donosi maksimalnu korist od njegovog rada.

Fitnes narukvica ima nekoliko imena: pametni sat, fitness tracker, pametna narukvica. To izravno ovisi o funkcijama koje gadget obavlja. Kao što možete pogoditi, trebate nositi uređaj na ruci. Ljudi koji su kupili takav uređaj sami pokušavaju sjesti ili koristiti prijevoz, postaju aktivniji fizički i brže postižu željene rezultate.

Sportska narukvica na ruci nije čudotvorni uređaj koji će vam pomoći da postignete željene rezultate bez puno truda. Ima malo drugačiju svrhu i funkciju. Prvi je monitor otkucaja srca, koji nadzire fizičku aktivnost i prikazuje potrebne podatke. Ovisno o elektroničkom punjenju naprava može postati nezamjenjiv organizator.

Danas u trgovinama postoji veliki izbor sportskih narukvica za trčanje i šetnju, za plivanje, za biciklizam i tako dalje. Proizvođači obećavaju kvalitetan i točan rad gadgeta u svim uvjetima. Ali u praksi to nije uvijek slučaj. Ljudi koji vole sport znaju koliko je važna točnost svjedočenja.

Trackeri pomažu u boljem upravljanju vašim životnim stilom, pokazuju kako je naše tijelo već dobilo i koliko je još potrebno. Osim toga, njegove zdravstvene koristi su neprocjenjive tijekom spavanja ili u pomaganju s prehranom.

Ovaj izum pomaže vrlo jednostavno kontrolirati postizanje rezultata i motivira daljnji razvoj. Poznavajući točne pokazatelje, ljudi mogu preciznije prilagoditi određene aspekte svog života. Na primjer, vrijedi li povećati fizičko opterećenje tijela tijekom vježbanja u teretani ili dodati dodatni krug prilikom trčanja ili možda pregledati svoju prehranu i dodati ili ukloniti visokokaloričnu hranu.

Čini se da takav uređaj ne može imati mane. Ali, nažalost, također je nesavršena. Jedan od najčešćih negativnih učinaka može se nazvati ovisnošću. Ovdje se ne radi o tome da ga uvijek nosite na ručnom zglobu. Možda postoji navika prekomjerna kontrola rezultatakoji se mogu pretvoriti u pravu maniju.

Još jedna negativna točka može se zvati Stalno ometanje pažnje od treninga na pokazateljima narukvice za fitness - smanjuje kvalitetu obuke. Ljudi koji su angažirani bez korištenja gadgeta ne uzimaju česte pauze, nisu podložni utjecaju negativnih emocija, ako neki pokazatelj ne dosegne normu. Ali to može biti uzrokovano bolešću, umorom i drugim čimbenicima.

Da biste koristili tracker kako biste donijeli samo korist, uvijek biste trebali zapamtiti glavne točke. Pažljivo proučite sve funkcije narukvice i odaberite najvažnije za sebe. Ne zaboravite na zdrav san, pritisak i rad srca, ali zapamtite da brojevi ne bi trebali biti jedini pokazatelj vašeg stanja.

Ako ukratko opišemo pametnu narukvicu, možemo reći da je to elektronički uređaj koji prati promjene u biološkim parametrima vlasnika. To postaje moguće zbog posebnog senzora koji broji.

Princip rada svih fitness narukvica je isti - ugrađeni mjerač ubrzanja koja reagira na bilo kakve promjene u parametrima tijela od originala. Ovaj se uređaj sastoji od dvije ploče s električnim nabojem i protutežom između njih. Pri kontaktu elemenata stvara se puna slika kretanja korisnika u prostoru.

Postoje multifunkcionalni trackeri koji su u stanju pratiti promjene u položaju vlasnika, njegovu temperaturu. Mnogi od njih prenose podatke na mobilni uređaj koristeći poseban softver, ali postoje i drugi, bez vezivanja za telefon, koji jednostavno hvataju podatke.

Aplikacija za narukvicu za fitness obično se preuzima izravno na pametni telefon ili tablet. Rezultirajuće brojke se prenose na monitor putem Bluetootha ili Wi-Fi, a program ih obrađuje i daje korisniku grafikon promjena.

Nakon preuzimanja i instaliranja aplikacije, program će zahtijevati unos početnih vrijednosti pokazatelja organizma vlasnika. Primanjem grafikona njihove tjelesne aktivnosti svaka osoba će moći prilagoditi svoj način života, što će im pomoći da se promijene na bolje.

Više jednostavne sportske narukvice uključuju monitor otkucaja srca. Vrlo se razlikuje od multifunkcionalnog gadgeta po tome što prati promjene srčanog ritma u stvarnom vremenu i donekle podsjeća na rad EKG aparata.

Pulsometri su rašireni zbog visoke točnosti podataka. Uređaj se sastoji od dva dijela: senzora i prijemnika. Senzor snima indikatore i šalje ih prijemniku. Senzor se može nalaziti na prsima, uhu, prstu. Od toga ovisi točnost prenesenih podataka. Princip rada je da elektrode ugrađene u senzor bilježe brzinu pulsa, parametri se digitaliziraju, šalju prijemniku, gdje se obrađuju i prikazuju na zaslonu. Moderni uređaji primaju podatke putem bežičnih linija: Bluetooth ili Wi-Fi, a vrijednosti dobivenih parametara odražavaju se na monitorima pametnih telefona ili tableta.

Prijamnik je potreban za prikupljanje, obradu, analizu i pohranu podataka. Monitor brzine otkucaja srca, kao višenamjenski tracker, zahtijevat će unos korisnikovih početnih podataka: visinu, težinu, dob. Osim toga, najmoderniji uređaji opremljeni su brojnim dodatnim značajkama koje korisnicima omogućuju učinkovitiji trening.

Tvrtke koje proizvode fitness narukvice natječu se međusobno u funkcionalnom "punjenju" svojih uređaja. Svatko će moći odabrati za sebe uređaje koji obavljaju funkcije koje su mu potrebne. Pomoći će prikupiti i analizirati parametre i izgraditi potreban raspored treninga, odrediti dnevnu tjelesnu potrebu za kalorijama.

Svi uređaji mogu kombinirati različite funkcije. Najčešći su:

• Brojanje broja izvršenih koraka. Sigurno je svatko čuo da jedan dan mora proći barem 10.000 koraka, jer to pomaže tijelu u dobrom stanju. Narukvica pomaže u brojanju, tako da ljudi često padaju u kockarsko stanje, pokušavajući proći što je više moguće. No, taj učinak traje relativno kratko vrijeme i nakon nekoliko mjeseci ljudi jednostavno provjeravaju podatke, ne pokušavajući ih prilagoditi normalnom stanju.

• Određivanje broja potrošenih kalorija;
• Određivanje razine kisika;
• Prednosti prehrane;
• Prepoznavanje vrsta tjelesne aktivnosti;
• Motivacija za daljnji studij;
• Praćenje promjena tjelesne temperature i vlažnosti;
• Kontrola otkucaja srca i brzine otkucaja srca;
• Zaštita od vlage (ako je tragač vodootporan);
• Indikatori vremena (sati);

• Postavljanje ciljeva. Korisnik može postaviti vrijednosti fizičkog opterećenja koje mu je potrebno, a narukvica će pomoći u praćenju izvršenja programa.
• Kontrola spavanja, budilica. Ovdje se ne radi samo o buđenju osobe u unaprijed određeno vrijeme. Pametni budilnik detektira faze sna i odabire vrijeme za buđenje u određenom vremenskom razdoblju, što olakšava izlazak iz kreveta ujutro

Ovo nije cijeli popis, ali već je iz njega jasno da će gadget biti koristan za sve ljude koji vode zdrav život i održavaju svoja tijela u formi.

Osim toga, narukvice koje su povezane s mobilnim uređajima imaju tzv. Pametne značajke. Kroz softver se šalju obavijesti vlasniku. Možete postaviti upozorenje putem aplikacije i tada nećete propustiti važne pozive i poruke.

Nije teško koristiti narukvicu za fitness: stavljamo je na ruku i pratimo primljene parametre. Ali čini se da je to samo na prvi pogled. Ako je proizvod najjednostavniji i ne sadrži mnogo funkcija, tada će ga biti lako postaviti, ali to uopće nije potrebno. Ali ako kupite višenamjenski uređaj, postavljanje može potrajati neko vrijeme. Da biste sve učinili ispravno, morate znati neke značajke procesa, osobito ako trebate povezati gadget s telefonom:

1. Prvi korak je preuzimanje aplikacije na telefon ili tablet i instaliranje. Po dovršetku postupka instalacije morate stvoriti novi račun ili koristiti postojeći. Zatim će vas program tražiti da unesete početne vrijednosti: dob, težinu i visinu, a zatim ćete morati postaviti željene ciljeve.
2. Kada su svi podaci uneseni, aplikacija će tražiti dopuštenje za uključivanje Bluetootha ili Wi-Fi veze na pametnom telefonu radi uparivanja s narukvicom. Čim svjetla počnu treptati na njemu, trebate kliknuti na tragač i započet će proces uparivanja. Nakon što završite ove jednostavne korake, gadget priključite na pametni telefon i bit će sinkronizirani u stvarnom vremenu.

Ne zaboravite da se uređaj prazni tijekom rada. Da biste je naplatili, morate izvesti sljedeće manipulacije:

1. Uklonite tragač iz narukvice;
2. Čvrsto ga umetnite u USB kabel za punjenje;
3. Spojite kabel na slobodan USB priključak.

Fitnes narukvice su najrasprostranjenije u SAD-u, nešto manje u Europi i gotovo nikad u Rusiji. Ali vrijeme ne stoji mirno i Rusi su se postupno okretali prema njima.Svaka tvrtka nastoji stvoriti jedinstveni uređaj koji će privući pozornost publike. Broj funkcija i cijena svake od njih uvelike variraju. Razmislite o najpopularnijim modelima fitnes trackera.

• Jawbone UP Move je prilično poznata marka. On daje jamstvo za kvalitetan softver. Uređaj je vrlo pouzdan i višenamjenski, ali nije vodootporan. Što se tiče dizajna, treba napomenuti da je to vrlo neobično. No, prilično pristupačna cijena čini ga vrlo atraktivnim. Uređaj se napaja iz baterija i ne treba ga puniti.

Najpopularniji modeli su Up 2 i Up 3. U UP 2 dodana je funkcija pametnog alarma, a dizajn je poboljšan. UP 3 opremljen je velikim brojem senzora, a njegov dizajn je postao još profinjeniji.

• Neodgovarajući sjaj je najozbiljniji natjecatelj za Jawbone. Također radi na bateriju. Od glavnih razlika može se razlikovati zaštita od vlage, zahvaljujući kojoj možete plivati ​​s njom. Ali ako želite kupiti novi gadget tvrtke, onda ćete ga morati naručiti putem Interneta, jer službene prodaje još nisu otvorene u Rusiji.

• polarni To je uređaj koji izgleda vrlo slično običnom sportskom satu. Potrebno ga je napuniti, jer rad s baterijom nije osiguran. Jedna od prednosti je otpornost na vodu - proizvođač obećava visokokvalitetan rad uređaja pri ronjenju na dubini od 30 metara, što znači da pranje ruku ili kupanje ne bi trebalo oštetiti rad narukvice. Cijena gadgeta je niska, što privlači pozornost kupaca

Pregled ovog trackera možete vidjeti u videozapisu u nastavku.

• poduzeće Fitbit proizvodi narukvice na širokim trakama u sportskom stilu. Nalaze se na zaslonu, koji prikazuje sve informacije o stanju tijela u ovom trenutku. Napunite tracker kroz kabel, punjenje traje oko tjedan dana. Bezuvjetna plus - prisutnost pametne budilice. Od minusa možemo uočiti originalnost punjača, koji je vrlo teško zamijeniti u slučaju loma ili gubitka; nedostatak zaštite od vode i hladnoće; prilično visoka cijena.

U nastavku se nudi video pregled narukvice.

• Bosch Green relativno nedavno pojavio na tržištu narukvica fitness. Odlikuju ih visokokvalitetni Boschevi proizvodi. Njihova cijena se održava na dovoljno visokoj razini u usporedbi s drugim analozima, ali njihova se osjetljivost i pouzdanost isplati.

• Narukvica za fitness Povit uključuje funkcije senzora potrošnje kalorija, pametne budilice i pedometra, tako da je trošak proizvoda vrlo nizak. Osim toga, narukvica se može kupiti u velikim supermarketima. Njegov dizajn pogodan je za sportsku i svakodnevnu odjeću, ali ne smijete je nositi za haljine i klasičnu odjeću.

• poduzeće „Megafon” je dugo poznata na tržištu mobilnih telefona. Osim izdavanja mobilnih telefona i drugih multimedijskih proizvoda, korporacija proizvodi i fitnes trackere. Pružaju funkcije pedometra, brojanja kalorija, pametnog alarma. Uređaj se može kontrolirati putem aplikacije na telefonu ili tabletu. Moderan dizajn i niska cijena privlače pozornost kupaca.

• firma Lenovo ne tako davno predstavio svoj fitness tracker. To je integralni uređaj, zbog čega je nemoguće promijeniti trake. Pruža veliki broj funkcija, uključujući vodootpornost. Uređaj radi bez ponovnog punjenja oko dva tjedna. Pristupačna cijena samo nadopunjuje pozitivne aspekte proizvoda.

• "US Medica Cardio Fit" - višenamjenski fitness tracker, izrađen u modernom dizajnu koji vam omogućuje da odaberete narukvicu po svom ukusu. Na zaslonu se prikazuju trenutne informacije. Zahvaljujući sinkronizaciji s aplikacijom možete vidjeti povijest njezine aktivnosti. Sva očitavanja su vrlo točna. Uređaj radi bez punjenja nešto više od dva tjedna.

Nudimo vam gledanje video pregleda najnovijeg modela narukvice za fitness u SAD-u Medica Cardio Fit.

Ima mnogo pametnih sportskih narukvica. Gotovo svaka poznata tvrtka proizvodi nekoliko modela fitness trackera. Velik broj značajki i različitih dizajna može biti zbunjujući pri kupnji, ali izbor ovisi o vašim željama. Znajući što vam je potrebno, možete lako kupiti odgovarajući gadget za sebe.

Za neke je odlučujući faktor cijena, a netko obraća pozornost na broj funkcija. No, svi uređaji su do neke mjere slični jedni drugima, oni se uglavnom razlikuju po cijeni i dizajnu. No postoji još nekoliko točaka o kojima ovisi izbor:

• Što je manje funkcija u narukvici, duže se štedi;
• Uređaji objavljeni u razdoblju 2014. - 2015. koštat će mnogo manje od modernijih naprava;
• Potrebno je razmotriti koje platforme rade aplikacije. Na iOS-u postoje narukvice za iPhone, Android.

Mnogi kupci su uvjereni da bi kvalitetna narukvica trebala biti skupa. Dobar fitness tracker trebao bi biti višenamjenski i vodootporan. Lijep seks u početku obraćao pažnju na prekrasan dizajnUostalom, uređaj mora odgovarati modernom sportskom izgledu. Gadgete u kojima je osigurana mogućnost zamjene trake zaslužuju veliku pažnju, a onda možete zalihu na raznobojnim narukvicama za sve prigode.

Predstavnici jake polovice čovječanstva najvažnije tehničke karakteristike uređaja. Oni su spremni potrošiti značajnu količinu vremena na proučavanje recenzija. Mnogi od njih čak i čine vlastitu fitness narukvice rating. Najvažnije dodatne značajke, prema muškarcima, su kapacitet baterije, otpornost na vodu i sposobnost kontrole s mobilnih uređaja.

Važnu ulogu u kupnji odigrao je poznati brand. Svi potrošači su sigurni da će proizvođač biti poznatiji, bolji i pouzdaniji uređaj. Softver je također igrao ulogu u odabiru. Svaki je klijent tražio uređaj koji se može sinkronizirati s njegovim mobilnim uređajem.

Neki muškarci i žene koji vode aktivan životni stil primili su ovaj uređaj kao dar za odmor. Rekli su da su ljudi koji su odabrali dar vođeni sljedećim čimbenicima: podesivim remenom, čvrstim, pouzdanim zatvaračem i svijetlim displejem. Po njihovom mišljenju, ove posebne funkcije moraju biti u dobrim narukvicama.

Mnogi ljudi koji ne mogu zamisliti svoj život bez plivanja odabrali su fitness trekere za sebe koji mogu izdržati duge sesije u vodi. Vodootpornost kućišta, monitor otkucaja srca i daljinomjer bili su glavni parametri za kupnju, a ostale funkcije postale su samo dodatak. Neke djevojke su tražile uređaje koji se mogu nositi ne samo na ručnom zglobu, već i kao broš ili privjesak. Takvi uređaji koštaju malo više, ali su još uvijek u potražnji.

Ljudi koji se aktivno bave sportom i treniraju gotovo svaki dan, pri kupnji, obratili su se prodavačima sportskih dućana, jer su se nadali da će na taj način dobiti potrebne informacije o uređaju. Kupljeni uređaj mogao bi početi koristiti isti dan.

Mnogi se još uvijek prepiru oko potrebe za fitness narukvicom u suvremenom svijetu. Nisu došli do zajedničkog mišljenja. Ali morate priznati da čak i ako imate lijep sportski uređaj na ručnom zglobu, koji je u stanju izračunati sve parametre sportskih aktivnosti, nitko ne može postići briljantne rezultate bez ikakvog truda. Sam po sebi, gadget vas ne može odvesti do željenog rezultata, ali može igrati važnu ulogu i motivirati vas da radite fizičke vježbe. I svatko će zasigurno željeti vidjeti rezultate svog treninga, izražene brojevima na zaslonu ili zaslonu.

Velik broj dodatnih značajki, kao što je pametna budilica ili kontrola promjena tjelesne temperature, učinit će proces rada uređaja još ugodnijim. Ako postoji mogućnost da pitate svoje prijatelje za tragač vremena, da biste razumjeli trebate li ga ili ne, onda ga svakako upotrijebite. Ali koristiti narukvicu za fitness ili ne ovisi o vama.