Cipele za trčanje

Glavna značajka tenisica je njihova lakoća. Bez obzira na namjenu - zagrijane, profesionalne, muške ili ženske, trebaju biti izrađene od laganog materijala i ne uzrokuju neugodnosti pri intenzivnom kretanju na bilo kojem tlu. Još jedan važan detalj je đon, koji bi trebao štititi stopala pri trčanju i osigurati dobru vuču, sprječavajući ih da kliznu.

Visokokvalitetne tenisice za trčanje imaju sljedeće prednosti:

• One smanjuju mehaničko djelovanje na noge i zglobove tijekom vježbanja.
• Oni pružaju jednostavnost i udobnost.
• Cipele za trčanje mogu se nositi kao ležerne, i vrlo udobne.

Ovisno o vrsti trčanja, trebate nabaviti određenu vrstu tenisica. Mogu varirati ovisno o vrsti potplata, proizvedenom materijalu, dizajnu i drugim značajkama.

Za prirodno trčanje, odnosno redovite rekreativne vožnje, posebne tenisice su odabrane s pojačanim potplatom i membranom koja koži omogućuje disanje. Ako sportaš trči na asfaltnim, betonskim ili stadionskim pokretnim trakama, đon mora biti užlijebljen. Za vježbanje na tlu, tlu, kamenitom tlu najbolje je odabrati tvrdo ojačanu bazu, koja može zaštititi od pada ispod nogu malih kamenčića.

Iskusni trkači znaju da uz pravilan rad nosni dio stopala dolazi u dodir s tlom. Peta praktički nije uključena u to. Stoga su tenisice izrađene posebno za takve sportaše. njutn, Oni su pojačali frontu, a peta gotovo da i nema amortizaciju. Ali s takvom konstrukcijom potplata, odbojna energija iz tla i brzina vožnje znatno se povećavaju.

Za trčanje po ledu ili zaleđenim stazama najvažniji je potplat tenisica, koji osigurava maksimalnu vuču s vertikalnom površinom, sprječavajući klizanje. Mogu postojati posebni utori, gumeni ili odstranjivi šiljci. Izbor ovog modela je vrlo važan, jer nitko nije imun na ozbiljne ozljede na ledu.

Za trčanje po snijegu, sportske cipele su odabrane kao što je moguće toplije i otpornije na vlagu. Za zagrijavanje koristite unutarnje polaganje na prirodno ili sintetičko krzno, pjenastu gumu, višeslojne pločice. Za zaštitu od vlage koristite vanjski završni materijal: umjetna koža, gumirana tkanina ili neopren. Bolje je ne koristiti prirodnu kožu, jer upija vlagu. Da bi se zaštitili od prodiranja kapljica tekućine, koriste se i posebne membrane za disanje. Tenisice za trčanje po snijegu trebaju pružiti dobre brtvene noge.

Shuttle run - vrsta sporta koji zahtijeva posebnu opremu.Glavna značajka ovdje nije dugotrajno opterećenje, nego česti trzajci, koji zahtijevaju maksimalnu odbojnu energiju od tla. Da biste to učinili, morate imati utorene nosne dijelove potplata. Takvi su prisutni, na primjer, na modelima njutn.

Za trčanje na kratke udaljenosti, sportske cipele su odabrane za maksimalnu otpornost na habanje, uzimajući u obzir konstantne trzaje i opterećenja na prednjem dijelu potplata. Također treba uzeti u obzir vrstu tla na kojem se odvija obuka. Budući da se obično trčanje na kratke udaljenosti izvodi na stadionima s visokokvalitetnim pokrivanjem staze, njihovi zahtjevi nisu toliko strogi kao za zimske ili maratonske tenisice.

Profesionalne tenisice za trčanje trebaju biti što trajnije. Bolje je odabrati prave marke. Moraju imati membranu, ojačani potplat, prozračnu mrežu. Sportaši često preferiraju modele Zprint run i Newton.

Staze za trčanje koriste se za određeni sportski stazu. To je trčanje u prirodnim uvjetima na neravnom terenu, šumskim stazama, planinskim serpentinama. Stoga, cipele za takve aktivnosti treba odabrati na odgovarajući način - s vrlo krutim valovitim potplatom, izrađenim od najlonske plastike, vodootporan.

Tenisice za ravne stopice treba odabrati odgovarajućim oblikom potplata, tako da faze kontakta, kontakta i odbijanja od tla ne daju deformaciju stopala. U svim trenucima srednji dio i peta trebaju dobro prianjati uz cipelu, a prsti ne smiju biti preuski. Ako se takav model ne odabere, može doći do daljnjeg razvoja ravnih stopala, a takva opterećenja su vrlo štetna i za srce i za kralježnicu.

Visoke opcije koriste se za hladnu sezonu, planinske šetnje. Vrh njih dolazi do gležnja, postoji izdužena vezica. Unutar tih tenisica imaju pouzdanu izolaciju.

Vodootporne tenisice su izrađene od materijala otpornih na vlagu ili koriste membrane koje ne dopuštaju da vlaga prodire gotovo u potpunosti, ali u isto vrijeme omogućuju koži da diše i znoji. Takvi modeli su dobri za treniranje u vlažnom vremenu, oborinama, snijegu.

Ravne noge, ili obrnuto, visoka savijanja stopala donose nelagodu i mogu uzrokovati ozbiljnije bolesti kralježnice, bubrega i srca. Stoga se preporuča uporaba ortopedskih tenisica za sport. Imaju đon s podgradom od luka, krutim naslonom i potplatom nejednake visine. Njihova uporaba spriječit će daljnji razvoj patologije i čak ispraviti postojeću povredu. Ortopedske tenisice koriste se i za bolesti kao što su natečenost, mišićna distonija i proširene vene. Preporučuje se nošenje nakon dužeg boravka u odljevu.

Za muškarce je bolje nabaviti stroge tamne boje, ali u lijepom vremenu, ako nema prljavštine, možete koristiti bijele cipele. U žena, shema boja može biti raznovrsnija, od svijetlih nijansi. Klasični modeli igranja sporta obično ne dopuštaju više od dvije kombinirane boje.

Prava koža - izdržljiv i ekološki materijal. Ali pogodan je za odrľavanje u zatvorenom prostoru ili u suhom vremenu, jer jako upija vlagu. Za vlažno vrijeme najbolje je odabrati tenisice s membranama i vodootporne materijale.

Gorteks - poseban materijal namijenjen sportskoj obući. Ima 3 sloja od kojih je jedan sa zaštitnom membranom. Zahvaljujući ovom troslojnom premazu pruža potpunu zaštitu od prodiranja vlage. A na hladnoći, mokra stopala duže zadržavaju toplinu.

antilop pogodan za suho vrijeme. Loše je zaštićen od padavina, a osim toga, na prljavoj cesti brzo gubi čistoću. Ali antilop tenisice dobro zadržavaju toplinu.

Prije nego kupite cipelu za trčanje, morate uzeti u obzir sljedeće kriterije:

• Proizvodni materijal;
• Jedini tip;
• Dostupnost prijenosnih uložaka;
• Stopa amortizacije;
• Dostupnost ugodnog vezivanja.

Trkaće cipele tradicionalno se nose na čarapama za sportsko odijelo za odgovarajuće vremenske uvjete. Nema posebnih zahtjeva za sliku, važno je da je oprema praktična i prikladna za bavljenje sportom.

Postoji nekoliko načina za vezanje sportskih tenisica. Najpoznatiji i najpopularniji oblik, koji ne uzrokuje probleme, je „križ“. Počinje s nižim, tj. Najbližim prednjim rupama. Konopac je umetnut tako da su njegovi krajevi na jednakim razmacima od rupa. Zatim se postavlja s obje strane u sljedeću rupu, a krajevi se sijeku. I to se ponavlja do posljednjih rupa. Rezultat je uredna vrsta vezivanja.

Vrijedi razmotriti slijedeće nove tenisice.

model njutn odavno su popularni za profesionalne trkače. Imaju poseban oblik potplata s tankom petom i ojačanim prstima. Preporučuje se za iskusne sportaše.

proizvođač Anta Već više od 20 godina proizvodi sportsku robu. Kineska domovina robe uopće ne ukazuje na sumnjivu kvalitetu. Anta tenisice su popularne među milijunima kupaca iz cijelog svijeta. Odlikuju se svojom mekoćom i udobnošću, pa čak i svakodnevnim trčanjem dugim kilometrima.

tenisice Icebug posebno dizajniran za sport u oštrom zimskom mrazu. Prisutnost višeslojne zaštite od najlona s vodoodbojnom impregnacijom, niskom težinom i snažnim navojem čini ih vrlo pouzdanim i sigurnim.

Njemačka tvrtka Adidas razvila posebnu tehnologiju Climacool svježe odskočiti. Ove tenisice imaju veliki mrežasti vrh za maksimalnu ventilaciju. Mrežasti umetci ne dopuštaju rastezanje nogu, sportaš stalno osjeća svježinu i maksimalnu udobnost.

Sketchers razne serije imaju tanak materijal gornji, mekani iznutra i imaju izvrsnu amortizaciju. Takve su tenisice osobito popularne za trčanje u toplim godinama.

Kineski proizvođač sportske obuće Demix proizvodi proračunske mogućnosti za tenisice, koje mogu biti 2 puta jeftinije od poznatih robnih marki. Međutim, njihova kvaliteta zadovoljila je mnoge ljude uključene u aktivnosti na otvorenom.

poduzeće Asics proizvodi obuću, gdje je silikonski gel dio potplata, koji maksimalno apsorbira i ublažava stres na kralježnici tijekom trčanja.

tenisice Nova ravnoteža savršeno podupire stopalo pri trčanju i kontrolira svako kretanje nogu.

Marka Mizuno proizvodi muške sportske cipele, pružajući maksimalnu udobnost pri vožnji.

tenisice Reebok Z Brzo stvorena posebnom tehnologijom koja pruža udobnost pri maksimalnoj brzini sprintera.